【大紀元6月12日訊】（大紀元記者陳本源報導）眼睛是人類五官中最重要的靈魂之窗﹐能讓我們看到世界上的一切人﹑事物﹐能分辨色彩﹑形體﹑美醜﹑真假﹑好壞﹐然而健康明亮的眼睛與良好的視力才有助於學習及維護優良的生活品質。但是眼睛是身體器官中最容易遭受外界環境與紫外線的攻擊而導致疲勞﹑氧化﹑老化等眼部疾病的部位﹐所以提早保護眼睛的健康是非常重要的。

根據最新的醫療科學研究中顯示﹐不只是VitA﹑魚油﹐胡蘿蔔素對視覺﹑視網膜病變有所幫助﹔在類胡蘿蔔素中的–葉黃素更是珍貴的護眼成份﹔還有歐越橘（又稱藍莓或山桑子）﹑葡萄籽﹑明亮草（又稱小米草）﹐都是新一代的護眼佳品。

其對人體的主要功效如下述:

一﹑葉黃素（Lutein）及其異構體－－玉米黃質（Zeaxanthin）是人體眼睛的水晶體﹑視網膜及黃斑部的主要成份﹐更是最重要的抗氧化物質，其抗氧化能力是vitE的70倍，能夠過濾進入眼球中的有害光線及紫外線，保護眼睛免受外界自由基的傷害。

1.可減少視網病變產生

2.預防視網膜黃斑退化症發生

3.保護水晶體延緩或防止白內障的發生

4.預防眼睛疲勞﹑乾澀及近視

二﹑歐越橘（Bilberry）萃取物的主要成份是花青素，它可以保護微血管﹐治療靜脈曲張及水腫，刺激視紫質再生以強化視網膜，減少視網膜病變及夜盲症的發生﹔維護皮膚與結締組織健康，其抗氧化能力及治療效果倍受矚目﹔對於眼壓過高弔起的青光眼及糖尿病併發症－－視網膜剝離，皆有改善的功效。

三﹑葡萄籽（Grape Seed）俗稱OPC，其萃取物花青素或原花色素的抗氧能力是VitE的50倍，其對人體的功效和歐越橘幾乎是一樣的。

四﹑明亮草（Eyebright）是具有數斂﹑抗發炎作用的草藥，對於眼睛的酸﹑澀﹑痛﹑癢﹑淚眼症，皆有改善功效。

最後還有一種中國人自古以來藥膳草藥中最常吃常見的枸杞子，其之所以為紅色，正是因為它內部含有大量的類胡蘿蔔素﹑葉黃素和玉米黃質，對人的眼睛保健是再好不過了，老祖宗的中醫良方對現代人的幫助真是功不可莫。@(//www.dajiyuan.com)