【大紀元6月10日訊】（中華網6月9日報導）被譽為影壇「俠女」的楊麗菁在眾多影視劇中扮演了武功高強的女子被內地觀眾所熟悉，然而，在俠骨柔情的另一面，「俠女」卻不得不承受武打帶來的傷痛，甚至一度患上嚴重的憂鬱症，最後還是靠練習瑜珈戰勝病魔，重獲自信。昨天，楊麗菁來南京做節目，趁機為自己的瑜珈心得《7日瑜珈》做了回宣傳。

　　

　　在過去的十幾年「打殺」生涯裡，楊麗菁「已經摔斷了兩根韌帶，腰椎也受過重傷。」談到過去那些表面風光、幕後艱辛的經歷，楊麗菁感慨萬分，「打星代價大，明星很可憐。因為『打』得太多，我有段時間得了憂鬱症，非常害怕演戲。我不知道一上場什麼時候又傷著了。」

　　

　　在那段時間，嚴重的憂鬱症讓楊麗菁夜夜難以入睡，日日胡思亂想，心情煩躁鬱悶。和其他演員用藥物治療憂鬱症不同，楊麗菁選擇了瑜珈來療傷。沒想到，她三個月就擺脫了失眠的苦惱，並漸漸走出了心理陰影。

　　

　　六年的瑜珈修煉，楊麗菁已經成為「準專業人士」，為展示自己的瑜珈心得，她寫了一本新書《7日瑜珈》，按日曆每星期一天展示一兩個簡單實用的瑜珈姿勢。值得一提的是，這本書是由她一手打造的，包括演示、美編和出版都是由她自己創建的小製作公司製作。

　　

　　談到新書，楊麗菁一臉欣喜，「我投資了七位數台幣，準備虧本賣，不為別的，純粹是一種嘗試和自己的理想。」這本書在7月將高調面世。楊麗菁還表示，希望把長城作為內地發書的第一站。(周毓/文 李丹/攝)(//www.dajiyuan.com)