【大紀元6月1日訊】電視節目,會使人流連忘返,但久看電視,往往會導致「電視眼」,即:眼睛脹痛、視力模糊、眼角乾澀等症狀,這裡介紹幾種巧妙對付「電視眼」的小竅門,不妨試一試。
快速眨眼緩慢地進行深呼吸
當吐氣時,快速地睜眼和閉眼,並且慢慢地把氣吐乾淨。
瞅鼻尖緩慢地深呼吸
當吸氣時,將眼睛做鬥雞狀看著自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。當吐氣時,眼睛放鬆恢復正常,看一遠方的物體,並慢慢地把氣吐淨。
按壓穴位
閉上眼睛,把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二關節間的指腹,平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣,方向是從鼻子往太陽穴進行。
燈光治療
眼睛緊閉,放鬆,坐在距燈約15厘米遠的地方,燈泡最好用100瓦的。輕輕地擺頭,從一側到另一側。使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。
熱敷冷冰交替治療
先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘,然後浸一條長毛巾到冰水裡,捂在眼睛上,重複幾次。 ◇(//www.dajiyuan.com)