【大紀元4月27日報導】(中央社記者陳鈞凱台北二十七日電)炎炎夏日來罐冰涼的啤酒，是許多民眾喜愛的消暑方式，但圓滾滾的「啤酒肚」不僅影響外觀，更是不折不扣的健康警訊，醫師表示，無論男性或女性，若出現俗稱啤酒肚的腹部肥胖，可得小心留意，因為可能是罹患慢性疾病的徵兆。

怎樣才能知道自己是否有啤酒肚呢？醫師表示，若男性腰圍大於九十公分、或三十六吋，女性腰圍大於八十公分、或三十二吋以上，就是罹患了俗稱「啤酒肚」的中心性肥胖。

台北縣樹林市仁愛醫院內分泌糖尿病科主治醫師胡榮輝表示，據統計，擁有啤酒肚身材的人，平均血糖值是一般人的五倍、血脂肪更高達一般人的八倍，長期下來，不僅會加速老化，更可能成為糖尿病、心肌梗塞、肝腎衰竭、腸癌、乳癌等十五種以上慢性致死疾病的主要導因。

他指出，啤酒肚並不是喝啤酒才會有，啤酒只是小幫兇之一，絕大多數啤酒肚的成因，還是與長時間缺乏運動、工作壓力較大、飲食過量、睡眠質量差或新陳代謝率下降、荷爾蒙分泌失調有關。

台北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師詹景全則表示，雖然腹部肥胖多與男性荷爾蒙的分泌有關，但可別以為女性就不會出現啤酒肚，其實二十五至三十四歲的女性中，近一成有中央肥胖問題；四十五至五十四歲的比率則上升至三成六；六十五歲以上更有逾半數擁有啤酒肚。

詹景全說，在臨床上不時會發現有許多女性因為月經量突然減少，或二、三個月都沒有月經，誤以為是懷孕而來求診，最後才知道原來都是啤酒肚導致的內分泌失調。

其他常見問題還有突然長滿痘痘、手腳部位毛髮增生，或長出小鬍子等症狀，尤其以更年期過後的女性最多，若不及時治療，除了外型難看外，罹患子宮內膜癌、肌癌的機率，都會比常人要高出許多。

他建議，想消除啤酒肚，最好能從飲食習慣改起，平時吃飯時千萬不要吃飽，吃七分飽即可，也要多以優質的蛋白質取代油脂，再搭配每天至少三十分鐘的全身性運動、並局部加強腹部，才能有效消除大肚。