【大紀元4月18日訊】〔自由時報記者李容萍╱桃園報導〕台灣第一個戶外愛笑俱樂部 – 崙頭愛笑俱樂部，本月初成立以來，積極推動大笑有益身心的運動，昨天早上在桃園縣崙頭福德祠聚會齊練笑功，吸引從各地慕名而來的男女老少加入，短短卅分鐘的愛笑運動，讓大夥身心舒暢，精神愉快，歡迎喜好在大眾面前搞笑又「不怕出糗」的人加入。

「歡笑瑜伽」運動是由印度內科醫師克特利亞（Dr.Madan Kataria )發明的，全世界目前有兩千五百多個團體，每天或每週有固定的時間、地點讓大家一起歡笑，克特利亞相信笑口常開可以減輕身心壓力，並可避免沮喪心情、焦慮和高血壓，增進免疫系統。

不過，這項在印度孟買歡度推展十週年的愛笑運動，最近才在台灣剛萌芽，崙頭愛笑俱樂部下口令的「班長」陳達誠今年初收到克特利亞的第一張台灣合格「班長」證書後，即定期每週日上午八點在桃園縣蘆竹鄉的五酒桶山崙頭福德祠全程示範。

「歡笑瑜伽」包含廿四種笑的動作，熱情的笑、歡迎的笑、稱讚的笑、一公尺的笑、搖牛奶的笑、笑不出來的笑…。陳達誠說，現代人生活壓力大，無法紓解，導致自律神經失調，其實可以用「大笑」來治療。

陳達誠說，「愛笑」要成功，條件有二，一是需要一位非常熱情的「班長」，口令清晰嘹亮而且懂得激勵會員，以及一群願意互動的會員，缺一不可。

為了早日籌組「台灣歡笑瑜伽協會」，陳達誠計畫5月底前往瑞士的愛笑俱樂部進修十天，而陳達誠也歡迎有興趣、敢秀的學員加入班長的培訓。他的網址：//www.laughter-yoga.org.tw/，歡迎有興趣民眾上網查詢相關資料。

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