【大紀元3月4日訊】(自由時報記者羅碧/台北報導)「胖不胖」不能只看ＢＭＩ值（身體質量指數），還要看體脂肪多寡及分佈狀況，才知道是否真健康！台安醫院影像醫學科昨天發表臨床研究顯示，即使一個人的身高、體重沒變，ＢＭＩ值正常，但是隨著年齡增加、缺乏運動或攝取過多熱量等，身體的脂肪重量仍會增加，肌肉萎縮、骨密度減少。

　台安影像醫學科主任池永昌昨天表示，ＢＭＩ只是單純的從身高和體重來判定一個人是否過重，並未考慮到身體的重量主要是由油脂或肌肉組成，像以電影「魔鬼終結者」走紅的加州州長阿諾．史瓦辛格測量的ＢＭＩ指數一定是過重，但是他並非胖而是壯，主要是肌肉重，而真正會影響心血管健康的體脂肪少，不一定要減重。

　台安醫院在去年八月至今年三月使用ＤＸＡ（雙能Ｘ光吸收儀，也可照骨密度）檢測一百卅三名受測者，卻發現即使有三名女性的ＢＭＩ值是十九，但是她們的平均體脂肪卻是超過卅％，另有一名女性的ＢＭＩ是十九點七，可是她的體脂肪只佔全身重量的十三點四％，她並不需要減肥。

　另外有一名女性的ＢＭＩ是十九點八，外型看來不算胖，但是她的體脂率卻高達卅五點五％，且屬於「蘋果胖」，也就是腹部中廣型，為心血管疾病高危險群。

　池永昌也以自己為例，他在去年八月初和今年二月底，身高、體重都沒變，所以ＢＭＩ一樣，卻發現他的全身脂肪重量增加、肌肉萎縮，骨骼密度減少。

　不過，池永昌也強調，他不反對ＢＭＩ，因為這是最簡單且快速可以了解到自己是否有肥胖問題，但是不需要一味追求「ＢＭＩ十九的黃金比例」，如果不當減肥、瘦身，有可能減掉骨本或肌肉，而「隱性肥胖」的問題不可輕忽。

　昨天發表的研究受測者共有一百卅三人，其中男性有五十三人、女性有八十人，年紀從十七歲到八十七歲，檢測結果顯示，這群男、女的ＢＭＩ平均分別為廿五、廿二，不算太離譜，但體脂率卻分別為廿五點九％、卅四點六％，明顯高於正常值，一般而言，建議男性是廿五％、女性為卅％。

(//www.dajiyuan.com)