【大紀元3月15日訊】(大紀元記者林慧晶報導)哮喘俗稱氣喘病，是一種常見的慢性肺部疾病，因其難以根治且易反覆發作，發生率在全世界皆有上升的趨勢；為使人們意識到哮喘為一個全球性的健康問題，世界衛生組織已將每年的12月11日訂爲世界哮喘日。

哮喘乃因支氣管平滑肌發生痙攣，造成支氣管狹窄、發炎，導致空氣不能順暢出入肺部，會出現胸悶、喘息、呼吸困難、咳嗽、淺快呼吸及分泌物增加等症狀，輕者傷身，重者致命，不可不慎。

哮喘會發生在任何年齡，但好發於兒童，大多患者會隨年歲增長而好轉。誘發哮喘發作的因素包括：體質、過敏原（如塵蟎、香水、花粉、棉絮、蠶絲、羽毛）、呼吸道感染、藥物（如貝他交感神經阻斷劑和阿斯匹靈）、非特異性刺激（如蚊香、香煙、汽油、油漆等氣味）、空氣污染、劇烈運動、過度疲勞和情緒激動。

哮喘的處理首重預防，對已知的過敏原要避免接觸，有上呼吸道感染時應盡早就醫，以免誘發氣喘發作。輕微哮喘發作時，可先以噴霧式氣管擴張劑應急，若未見改善，則應立即就醫，切不可心存僥倖，以免延誤病情，造成不幸。

以下提供幾點預防哮喘發作的注意事項：
1.遠離過敏原，少吃生冷油膩、辛辣刺激及易導致過敏的海鮮、牛奶、魚蝦等食物，且勿穿含有動物皮毛的衣物、不要養貓狗鳥等動物，保持居家空氣流通、新鮮，避免灰塵、煙霧、油漆等刺激性物質。
2.家中宜用除濕機，保持相對濕度在50～60間，塵蟎較不易存活。由於塵蟎多依賴人的頭髮、皮屑、唾沫等分泌物生長，因此家中的床單、枕頭、被套等，至少每兩週清洗一次。
3.寒冷季節及天氣驟變時，要注意保暖。
4.生活起居保持正常，避免過度疲勞。
5.隨身攜帶治療及預防哮喘發作藥物，且應定期回診。

哮喘雖無法痊癒，但可以控制，即使是症狀相當輕微，也須盡早治療。根據去年一項針對全球44個國家、326所醫療院所、以5,068位病患為樣本的「哮氣喘全面控制治療目標跨國研究」證實，哮喘患者透過定期回診、藥物治療，並做好日常保健，將可預防其發作，遠離哮喘威脅。◇@(//www.dajiyuan.com)