【大紀元3月15日訊】 朝鹽晚蜜，這種簡單可行的養生方法，在古代就已在民間廣泛流行了。《本草》說鹽能“去煩熱，明目鎮心，清胃中食飲熱結”。蜂蜜能治“心腹邪會，益氣補中，潤髒腑，調脾胃養脾氣，除心煩”。

　 早晨喝鹽水，晚上飲蜜水，就是要利用這兩樣東西來消除胃腸中一天飲食的熱結。熱結既除，就不會有便秘，更不會有消化不良的情形；同時又因為蜂蜜有養脾氣、除心煩的功用，所以能使人寧神安睡，圓其好夢。

　 朝鹽晚蜜，有意者不妨一試。 堅持每天早晨起床後喝一杯淡鹽開水，晚上臨睡前喝一杯蜜糖水，有失眠和消化不良等現象就慢慢消除了。

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