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運動傷害別輕忽,預防勝於治療

【大紀元2月22日報導】(據中廣新聞報導)SBL「超級籃球聯賽」熱戰正酣,而另一項重要的「大專籃球聯賽」的八強複賽,也即將在明天重啟戰火,許多籃球選手又要開始過著、蠟燭兩頭燒的生活,對此,SBL球隊的防護員表示

,球員如果不能完全休息,至少要做好賽前的包紮跟賽後的冰敷,把對身體的傷害減到最低。(陳楷報導)

最近幾年運動防護的觀念在台灣逐漸普及,不過一般的球隊選手往往因為教練的要求或者是自己求勝心切,受傷以後仍舊繼續比賽,長期累積下來,等到球員升上大學或者甲組比賽,新傷加舊傷已經讓球員無法全力比賽,師大的前鋒何守正就表示,自己的半月軟骨撕裂,醫生要求多休息,但是師大跟台啤的比賽很密集,根本無法充分休息,新浪隊的專屬防護員彭麗貞表示,運動傷害毀了不少球員的運動生命,藝人小黑陳建州就是一個例子,彭麗貞建議,運動傷害最重要的還是預防,青少年選手最好用適當的重量訓練加強自己的肌力,才能避免受傷,而一旦受傷以後也必須要充分休息,儘量不要為了短期的成績犧牲長遠的運動生命。