【大紀元12月9日報導】（中央社記者趙宏進台中縣九日電）氣象局預報下週可能會有另一波低溫寒流來襲，沙鹿鎮光田綜合醫院身心科醫師溫偉鈞今天表示，濕冷的低溫其實也是引發憂鬱症的殺手，建議民眾趁天氣稍適回溫的週末，帶著憂鬱症患者到戶外走動、曬曬陽光驅走憂鬱因子。

根據衛生署的統計，全國約有百分之三的人口罹患憂鬱症，引發憂鬱症的原因，除了身心壓力無法負荷、人際關係不良或生理引發的變化外，其實天冷、下雨也是引爆憂鬱症的原因之一。

這種季節性的憂鬱症，也常使得自殺率大幅增加，像今年入冬以來第一波寒流的入侵，短短四天全國由北到南即發生四起憂鬱症患者自殺事件。

溫偉鈞表示，一般人遇到天氣變冷往往就會出現嗜睡、注意力不集中、暴食、體重增進、心情低落和對凡事都提不起勁的狀況，更何況是對於憂鬱症患者而言。

他說，曬曬太陽的光照療法，是治療憂鬱症的重要方法之一，由於憂鬱症患者本身就具有社會退縮性，所以一旦遇到天氣變冷或是陰雨，憂鬱症患者就會更退縮、更不願意出門走走動動，如此一來更無法轉移其注意力，因此就很容易造成憂鬱症復發的情形。

溫偉鈞建議身旁有憂鬱症患者的民眾，除了多關心多注意患者外，最好趁週末短暫回溫的好天氣時，陪伴憂鬱症患者到戶外曬曬太陽、走走動動，趕走憂鬱的因子。