現代家長們越來越認識到孩子睡眠的重要性，但在實際生活中對孩子睡眠的護理存在一些誤區：

誤區之一：孩子打鼾是睡得香。

小孩子睡著後，發出了一陣陣鼾聲，年輕的父母和年邁的爺爺奶奶往往臉上露出笑意，認為孩子睡得香甜。其實，這是不對的。

小兒睡眠打鼾最常見的原因是增殖體過度肥大。增殖體是一種淋巴組織，在3-12歲時比較明顯，隨著年齡增長而逐漸萎縮或消失。增殖體肥大多由炎症所致，如扁桃體炎，鼻炎，副鼻竇炎等。過度肥大的增值體可堵塞鼻後孔，使呼吸道變得狹窄不暢通，孩子入睡後，從氣管中呼出的氣體則被迫從口中呼出。這時候，氣體不時衝出舌根部和懸雍垂等組織，故隨著呼吸而發出陣陣鼾聲。

打鼾對孩子的容貌與健康都有不利影響，會引起硬顎高拱、牙齒排列不整齊、上唇上翹，嘴唇變厚。有人認為，小兒睡眠時打鼾往往存在沒程度的酸中毒。因為呼吸道受阻而造成的缺氧，可引起高碳酸血症，極易引起肺動脈及全身動脈壓力升高，心肌負擔加重。

誤區之二：孩子睡在父母中間好。

不少年輕父母在睡覺時，總喜歡把孩子放在兩人中間，其實這對孩子的健康是有害的。

在人體中，腦組織耗氧最多，而小兒又比成人腦耗氧量高。孩子睡在中間，父母排出的廢氣雙管齊下，就會使孩子頭面部處於供氧不足和二氧化碳滯留的小環境裡，從而導致小兒睡不著或半夜哭鬧等。久而久之，還會影響小兒腦組織新陳代謝和正常發育。

誤區之三；孩子趴著睡不吉利。

認為孩子趴著睡不吉利的說法是沒有科學根據的。事實上，很多孩子在3-6歲這個年齡大多是趴著睡或是側著睡會壓著肺，妨礙呼吸和肺的發育，主張應當盡力矯正，但這樣做會影響孩子的睡眠，更為不好。實際上，孩子趴著睡不會影響發育，讓他順其自然吧。等到上小學三四年級時，就自然改為臉朝上睡了。 【中國食療網】(//www.dajiyuan.com)