【大紀元12月8日訊】(大紀元記者方明報導)夏末入秋或秋末入冬，感冒和一些“老毛病”特別容易復發，以致醫院中呼吸科、內科、消化門診數量明顯增多。以呼吸科為例，就診的患者近70%都是由於季節交替引起慢性支氣管炎等舊病復發。專家提醒，多事之秋夏秋之交應特別注意以下四種疾病的預防。

當心腹瀉導致胃病復發

秋季腹瀉大多數是病毒污染所致，與一般飲食不潔引起的腸炎不同。醫師表示，經過炎夏的消耗，入秋後，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，稍有不慎，就可能發生腹瀉；且由於氣候轉涼，人們的食慾欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，也易導致胃病的復發。

●專家建議：預防秋季腹瀉主要是避免著涼，尤其是疲勞後著涼，因為疲勞使身體免疫力下降，病毒容易乘虛而入。此類病人除了注意保暖之外，應當多運動，改善胃腸道的血液循環，減少發病機會，同時應注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒，切忌暴飲暴食及食用過甜、過油膩的食品，以免引發急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等病。

●貼心提示：“早飯一碗粥、晚飯一碗湯。”，大魚大肉等容易生火的食物盡量少吃，飲食結構要以清淡為主。在吃海鮮和燒烤時，一定要注意新鮮度。

加強運動抵抗呼吸疾病

“一場秋雨一場寒”，由於秋季氣候多變，易引發呼吸道疾病。醫師指出，夏秋季節北方氣溫溫差開始增大，對於一些有慢性支氣管炎的老年人或者小孩來說，因為氣道的防禦功能較差，容易受氣候季節溫差的影響，從而引起感冒、咳嗽、氣喘及慢性阻塞性肺部疾患會隨之加重。

●專家建議：

1.老年人運動時要量力而行，可選擇散步、氣功等活動。此外，還可用涼水洗臉，循序漸進地增加抗寒能力，減少支氣管炎、慢性氣管炎、風濕病等慢性病發作。同時早晚冷的時候也要注意增減衣服，以免受涼。在飲食上，忌食油膩的東西，老年人要盡量戒煙，因為吸煙是引發慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。

2.學齡前兒童的免疫功能發育尚未健全，因此對氣候比較敏感，也是易感人群，尤其是早晚天氣變化的時候，容易引起感冒。家長要注意給孩子早晚增減衣服，飲食方面可多吃雜糧、小米粥、米飯、饅頭、青菜、水果、雞蛋等食物，有助於預防支氣管炎發作。

●貼心提示：保持愉快的心情，平時多笑笑，不僅能使肺活量增大，還能消除疲勞，驅除抑鬱，解除胸悶，恢復體力。

初秋貪涼感冒上身

‘?隍鴐謜伓`，各地的氣溫日差很大，所謂的“中午開空調，晚上蓋被絮”，氣溫的驟降，是秋季感冒的主要誘因。平時，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著許多各種各樣的細菌，但因身體有一定的抵抗力，它們無機可乘，故不能危害身體。可是當我們著涼時，身體的抵抗力大大下降，病菌病毒便乘虛而入，侵犯人體，從而導致感冒等疾病。

●專家建議：發生感冒時，應多休息、多飲白開水、多吃易消化的食物，症狀嚴重時，可在醫生指導下服用一些藥物，以改善症狀，減輕痛苦。切不可濫用抗生素，只有當感冒併發咽炎、支氣管炎、肺炎時，才可在醫生指導下適當加用抗生素。

●貼心提示：預防秋季感冒，在起居方面也要有所注意。夜晚入睡時，一定要蓋上被單、毛巾被等來抵禦夜涼侵襲。另外，在感冒流行季節，房間的空氣要流通。

寶寶易得手足口病

手足口病主要是由腸道病毒引起，四歲以下的寶寶容易得這種病。傳染源是患兒和健康的攜帶病毒者。兒科醫師指出，每年的夏秋之交尤其9月是高峰期，家長需要注意。寶寶患了手足口病，容易咳嗽、流口水、食慾減低，喉嚨會起小水泡。最典型的症狀為發燒，進而出現咽喉痛，幼兒表現為流口水、拒食。沒有併發症的患兒，一周左右即可痊愈。少數患兒會有神經系統症狀，並發無菌性腦膜炎和皮膚繼發感染，但極少有後遺症。

●專家建議：治療上可採用口服板藍根沖劑和多種維生素，或用抗生素等藥物消炎止痛。如果患兒口腔已經潰瘍，應避免鹹食，否則寶寶會因為疼痛而拒絕吃東西。

●貼心提示：在流行季節，少帶寶寶去公共場所。最好的預防措施是隔離患兒，加強嬰幼兒的保健，減少傳染機會。◇(//www.dajiyuan.com)