【大紀元12月8日訊】自由時報記者邵怡華／台北報導

在每天晚上例行的臉部肌膚保養中，多加一道按摩程序，一方面可以促進保養成分吸收，另一方面也為肌膚進行有氧運動，可以得到意想不到的好效果喔！

化妝水按摩，搶救沙漠肌

只要利用保溼度高的化妝水，就能每日進行臉部輕SPA按摩喔！佳麗寶行銷部張若怡建議，在搽化妝水的同時，進行1分鐘按摩，就能讓肌膚每天一點一滴地變好。就像是幫肌膚做運動一樣，每天適當且持續的喚醒肌膚，就能讓肌膚代謝狀況逐漸好轉。AYURA化妝品也在其獨特的保養觀念中，不斷提及「手道」，強調在任何保養程序後，以溫熱的手掌服貼臉部1分鐘，絕對會讓保養效果加分！

促進血液循環，創造明亮肌

＜活膚技法重點提示＞

● 使用左、右手的中指與無名指「指腹」，先從臉頰、下巴部分開始。

● 依序從下巴、嘴角及鼻側方向等部位，由下往上以畫圓方式按摩，並將所有按摩力道往耳珠前方的部位集合。

● 眼周以無名指往太陽穴部位輕輕滑過即可。

● 額頭部位，則由上方以畫圓方式，往太陽穴集中就可以囉！

提到按摩最容易讓人聯想到對於肌膚的好處就是促進血液循環，尤其利用活膚按摩霜按摩後，能為臉部肌膚帶來健康的亮澤感。也許有人會覺得使用按摩霜好像太油膩，其實透過產品成分及按摩技巧，反而可以調整肌膚油水平衡，帶走臉上過氧化的皮脂，同時補給滋潤成分，讓肌膚比較不容易過度分泌油脂。切記，力道要輕柔而持續，而不是用指尖猛推喔！

淋巴排毒按摩，拒絕毒素滯留

＜排毒技法重點提示＞

● 藉由拇指與食指彎曲關節處，輕輕夾捏皮膚進行刺激，能讓效果更好。記得，夾捏時不只單純夾表皮的肉，也要夾捏到骨頭筋肉才有效。

● 順著C圖示，額頭部分眉上方的按摩，也是拇指與食指彎曲，從眉頭往眉尾推開，往太陽穴方向捏按，力道一定要輕柔，以免過度拉扯肌膚。

臉部如果淋巴循環不順，便容易累積毒素，最常出現水油分泌失調現象，也容易產生角栓與痘痘。排毒的按摩手法與促進血液循環的按摩手法不同，排毒按摩得先確認淋巴結位置，讓淋巴循環順暢才能與毒素說再見。執行淋巴按摩時最好看著鏡子進行，確實找到淋巴結，配合按摩手法，才能真正達到排除毒素的按摩目的。(//www.dajiyuan.com)