【大紀元12月31日報導】（中央社記者林於國香港三十一日電）iPod、MP3等隨身音樂裝置已成為年輕人的貼身新寵，不過，長時間使用耳機以高音量聽音樂，可能損害聽覺，專家建議，每天不應聽超過半小時，將音量限制在60至70分貝，即日常電話通話的音量水平。

香港中文大學耳鼻喉科教授唐志輝說，普通人連續6至7小時暴露於超過90分貝的噪音，或連續半小時於110分貝噪音下，即屬危險水平，更有可能導致短暫性聽力下降及耳鳴等。

他警告，長時間暴露在強烈的音量下，有可能逐漸損害聽覺，甚至構成永久損害，因此隨身音樂裝置的用者，應盡量將音量維持在60至70分貝，即一般電話通話的水平。

常用於iPod、MP3等的耳機一般都是直接放進耳內，外電報導引述美國西北大學研究指出，這種直接塞入耳內的耳機，相對傳統似耳罩的耳機來說，音響效果更強烈，加上大部分耳機都無法完全緊貼，難以隔除外來雜音，使用者往往會不自覺地調大音量，損害聽覺的可能性增加。

研究指出，年輕人一般不知道強烈音樂對聽覺的影響，建議改使用傳統的耳罩式耳機等，且每天使用隨身音樂裝置的時間應不多於半小時，並應將音量調校至裝置最高音量的六成。