用料:豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。 製法:將豬皮去毛、洗淨、切塊,大棗去核,豬蹄筋用清水泡軟,切段,加清水適量,文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。 功效:適用於皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細胞下降、貧血等。 【中國食療網】
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