自從進入冬天以來，是不是早就覺得自己的皮膚幹幹的、毫無生氣，就連肩膀、小腿的肌膚也是如此？工作的繁忙讓你沒有心思和時間經常去美容院做專業保濕護理。那麼，何不利用週末的兩天時間，來一個乾燥肌膚的搶救行動呢？

週六早：7:30

A、保濕潔面：使用含天然鎖水成分的保濕潔面乳清潔面部肌膚，重點清潔鼻翼兩側、額頭和臉頰耳際。

B、深度面部保濕：將精華素均勻塗抹在臉上，並用指尖輕輕按摩，直至吸收。

特別提示：精華液含有透明質酸等保濕成分，置於手中雖有粘感，擦在臉上後卻清爽異常。這種保濕功效對於皮膚尤為重要，其功能的正常運作使得角質層中的水分不容易蒸發。同時，精華液中的保濕劑濃度還高於化妝水、乳液、面霜等其他化妝品，它含有的透明質酸、骨膠原、當歸精等保濕劑都不是油質的，所以適用於任何肌膚。

中午：11：30

薏仁木瓜甜湯

材料：薏仁一兩、木瓜一個、杏仁一兩、陳皮一塊、冰糖適量。

作法：將薏仁洗淨，木瓜去皮、切塊備用，再將所有材料放入湯鍋以大火煮上十分鐘，再轉小火煮一小時後，即可食用。

特別提示：此甜湯可去濕利尿、消水腫，滋補肌膚的水分和養分，經常飲用使肌膚滋潤細膩，水靈嬌嫩。

晚間：20：00

保濕木桶沐浴

先以沐浴露將身體上的汗與塵埃清洗淨，趁肌膚仍柔軟時，使用身體去角質霜以指腹或沐浴海綿以打圈圈的方式按摩全身，幫助淘汰肌膚老舊細胞，讓肌膚光彩重生。

因為條件限制，流行在國外的其他SPA方式如泥浴、礦物泉浴都不能在HOME SPA中進行。不過，精心佈置的木桶浴也可以達到一種很好的效果。泡木桶浴的方法有許多，如精油、玫瑰花瓣、橄欖油等等，這些均可以在不同程度上呵護你的肌膚。

A、玫瑰花浴：玫瑰花向來以滋潤肌膚而聞名，為了防止肌膚乾燥，玫瑰花瓣可作為你泡木桶浴的首選。

B、牛奶浴：牛奶中所含的天然奶蛋白，可以適度清潔肌膚，並提供良好的保濕滋潤效果，使浴後的肌膚柔嫩光滑，贏得膚若凝脂的最高讚譽。如果覺得不適應，你可以使用含豐富牛奶濃縮萃取精華的沐浴精，效果當然同樣神奇。

C、精油浴：添加了香氛成分的沐浴精油，除原有的清潔效果外，更多了一重芳香療法的身心放鬆功能。選擇你最愛的香調，同時一些有保濕效果的精油也可以幫助你達到抗乾燥的目的，如玫瑰精油、鼠尾草精油、小麥胚芽精油和杏仁精油等。

在水中浸泡10-15分鐘後離開水面，在頭髮上塗一層滋養護理泥，並以棉質沐浴頭巾將頭髮包住，以便讓護理泥更易被吸收。這時你可以利用此段時間進行手部保養，也可以泡杯芳香花茶、聽聽音樂，讓心靈被輕鬆愉快徹底佔據。在護理泥呵護你10-15分鐘後，將全身上下以溫水沖洗淨，你將會發現髮絲與肌膚更充滿光澤與活力！

睡前：21：30

塗面部及身體乳液：

在面部和身體四肢擦上一層滋養的保濕潤膚乳液，可讓肌膚得到應有的養分及保護，而乳液中令人愉悅的芳香氣味，更能伴你安心睡眠一整夜！若肌膚屬干性，可再抹上手足專用的滋養霜後套上純棉的護理手套、護理棉襪，讓滋養霜能更完整地被手足肌膚吸收。 【中國食療網】
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