【大紀元12月13日訊】(台視新聞綜合報導)最近天氣比較冷，很多疾病都容易發生，這時候為了你的健康，其實你可以按按你的腳，腳對應到的器官，按一下就可以知道自己的健康概況，現在我們就教您如和在家做腳底按摩DIY，既健康又省錢。

天氣越來越冷，很多疾病常在冬天發作，這時候按按腳，就可以知道很多器官的健康情形，不過腳底按摩其實在家裡也可以自己做的，現在就來教您腳底按摩DIY，讓你省錢又健康。

用拇指關節處，由下往上按大拇指的部位，慢慢的推一至兩分鐘，就可以紓解頭部的壓力囉。

常憋尿，多按這裡有助新陳代謝，像冬天火鍋吃多了，也可以按這個穴位，來減少吸收不良的問題。

負責心臟的穴位，需要由上往下按，不然從旁邊按壓也是可以的，而如果當你按到有顆粒狀感覺的話，就代表你身體的器官已經發出警訊囉。

推拿師說多按腳有益無害，天天按摩一下腳，更可以促進血液循環，你看，他們都一個個舒服的睡著了呢，其實舒服不會刺痛，才真的是正確的腳底按摩反應。

而大家在按摩腳之前，也可以先來用中藥粉泡個腳，像是放些讓你放鬆的薄荷、艾葉等等的中藥材，更可以幫你舒緩腳部壓力，腳底按摩自己在家作，既可以知道自己身體器官的健康情形又很省錢喔。

(//www.dajiyuan.com)