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血壓
【大紀元11月30日訊】一項由美國波士頓大學醫學院所做的研究報告指出,對於體重過重的壯年人及老年人來說,減輕15磅,就可以降低長期血壓升高的機率。
這項研究是由美國波士頓大學醫學院教授摩爾與其同僚所做。該研究小組說,雖然減輕體重對降低血壓的效果已廣為醫學界所知,但過去很少有人研究,長期的血壓逐漸升高,與體重增減之間是否存在相當的關係,尤其一個血壓正常的人,在長時間的血壓逐漸升高之際,與體重之間或許有一些關連。
摩爾教授與其同僚在1948年開始從事這項調查研究。研究小組選出623名沒有病痛、但體重過重的壯年人,年齡在30歲到49歲之間。他們同時也選出605名年齡在50歲到65歲的老年人,調查他們的體重在過去4年中,是維持穩定還是已經下降。
在選定基準體重後,研究小組再比較受測試者八年後的體重。研究小組發現壯年組受測試者的體重減輕15磅或超過15磅者,長期的血壓升高機率減低了21%;老年組則減低了29%。他們還發現,其實只要持續減輕4磅體重,就有減輕血壓升高的效果。
醫學研究顯示,現代人許多疾病都與體重過重有關。隨著現代化生活的普及,現代人吃得愈來愈精細,相反的,身體的活動量卻愈來愈少。更讓醫學界擔心的,是肥胖年紀的逐漸下降,現在可以看到愈來愈多在孩童時期就出現體重過重的現象,許多疾病也隨著肥胖產生,使人類的健康大受影響。
例如高血壓與肥胖,就是導致心血管疾病的主要原因。因此醫生都要人們減輕超過標準的體重,如此有助降低罹患心血管疾病的機率。摩爾教授的研究小組相信,只要下定決心減輕體重,就算只維持了幾年,也對身體健康有益。文/唐永齡(轉載自《209期Taiwan News財經文化周刊》)(//www.dajiyuan.com)