【大紀元11月30日報導】(中央社記者陳蓉台北三十日電)為了鼓勵大家一起來運動，讓身體更健康，康健雜誌十二月十一日在台北政治大學後山舉辦「大家來健走Walking」活動。康健雜誌指出，活動全程四點五公里，需時五十分鐘到一個小時左右，歡迎有興趣的朋友和團體免費參加，一起活動筋骨。

Walking「健走」已經是世界風行的一種運動。健走與走路最大的不同，就是要求走路跨大步、速度敏捷、雙臂擺動、抬頭挺胸，比慢跑安全，也比散步有效。

專家也指出，健走還可以增強骨質及肺活量、幫助腸胃蠕動，是很棒的親子活動；健走還可以紓解憂鬱、增進自信與樂觀，也很適合情侶一起參加。

有意參加這項「大家來健走walking」活動者可於十二月十一日上午九時在政治大學後山（台北市指南路二段六十四號，政大體育館前）集合。活動當天政大校園不開放停車，請搭乘大眾運輸工具前往。詳情可查活動網址www.commonhealth.com.tw/2005walking.htm。