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喝咖啡有撇步 正常咖啡比無因咖啡好

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【大紀元11月22日報導】(據中廣新聞李書璇報導)衛生署認為一般人每天攝取咖啡因總量應該低於300毫克,到底要怎麼計算這300毫克,消基會說,總之就是最好不要喝超過一般正常杯的兩杯,另外正常咖啡也比無因咖啡來的好。

很多人以為只要是咖啡因就是不好的,因此專喝無因咖啡,不過消基會秘書長吳家誠說,無因咖啡喝多了可能會造成心肌梗塞。

消基會建議一般人一天喝的咖啡不要超過正常杯的兩杯,正常杯一杯約8盎司,內含咖啡因135毫克,是比較安全的,另外歐美人士因為體質的關係,平均則可以喝到3.1杯。至於有人擔心喝太多咖啡會有生命危險,專家說,每個人體重的每一公斤喝含超過150毫克咖啡因才會致命,因此一個五十公斤的女生要喝含7500毫克咖啡因,也就是一天喝五十幾杯咖啡,才可能有生命危險。

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