【大紀元11月20日訊】友人從海外回來，兩個月不見，身材竟變得窈窕纖細，體重竟然減輕了8公斤之多。問及秘訣，她告之在英國倫敦流行著一種最新簡易指壓減肥術，是英國的富蘭克·巴博士經過多年研究推出，既不需吃藥，也不用任何儀器，而且隨時隨地都可以做，只要利用短短的幾分鐘閒暇時間即可。

　　1. 飯前指壓嘴唇法。將食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在十秒鐘之內，迅速捏三十回。此法可控制食慾，使胃部不再有飢餓的感覺。但此法不宜在公共場所做，易引人注目。

　　2. 避免吃零食指壓法。用手的兩根手指前端，指壓手腕內側，由拇指下方慢慢移到小指前方，用左右手均可。

　　3. 進餐中指壓胃法。用食指和中指的指尖、指壓胸骨和肚臍之間的中心點，此法可使胃部充盈，控制飢餓感 。在10秒內做30回左右。

　　4. 消除緊張而嗜吃的指壓法。許多肥胖的人，在緊張或壓力大時喜歡大吃一頓，此時可用左右兩手互相指壓 ，從食指下方一直壓到肘關節，可消除緊張情緒，減緩壓力，改變因緊張而急欲進食的不良心理因素。 【中國食療網】

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