【大紀元11月15日訊】靜脈曲張俗稱「浮腳筋」，也有人稱之為「下肢靜脈瘤」，一般是指下肢浮起突出的靜脈。靜脈曲張與長時間負重、站立、蹲、坐有直接關係，因靜脈血液回流發生困難，腿部血液無法順利送往心臟，淤積於腿部靜脈，產生靜脈擴張變形。

靜脈曲張除了不雅的外觀外，也會造成患者不適，出現半夜抽筋，腫、脹、癢、痛等症狀。根據統計，約有10─15 %的人口，在其一生中會產生下肢的靜脈曲張，而靜脈曲張的患者中，女性佔了八成以上。長時間站著或坐著工作者是發生靜脈曲張的高危險群，包括醫師、護士、美容美髮業、空服員、老師、百貨業、警察、銀行行員、公務人員、會計、設計師、司機等。

治療靜脈曲張，必須配合適當運動、避免久站或久坐不動，讓血液充分循環，若是過於嚴重，就要透過手術治療。以下提供靜脈曲張高危人群和患者一些保養和康復措施。
●儘量不要洗桑拿、長時間曬日光浴，且洗澡水的溫度也不宜超過40℃，已出現早期酸痛症狀的人最好在洗完澡後再用冷水浸泡腿部。
●平時應避免久站久坐，每隔半個小時就走動幾步。站立時不要保持筆挺的立正姿式，不妨略微叉開腿，以免肌肉緊張。
●可經常將腿部抬至高於心臟平面的位置，多伸展踝關節、伸屈足背，並逐步增加活動量。
●白天工作時可以穿著「醫療彈性襪」。這種襪子可促進血液從下而上流回心臟，減少血液凝滯。睡覺時則要脫掉彈力襪，用較為鬆軟的枕頭把腳墊高約30度。孕婦最好採取側身睡姿。
●最好不要穿著緊身衣物，特別是“塑形內衣”會使加劇病情。這是因為和醫用驅動彈力襪相比，緊身衣通過對腿部施加壓力起到塑形的效果，但這種壓力的分佈並不均勻，腿越粗的部位受到的壓力越大，造成血液聚積在腿部。同理，女性患者也不宜穿高跟鞋。
●患者應戒煙酒和辛辣食物，多吃絲瓜、胡瓜等具清火利濕作用的食物。

倘若以上方法都無法改善症狀時，最好儘快就醫，以免惡化。文／記者彭蓉◇(//www.dajiyuan.com)