【大紀元10月29日訊】菊花決明子粥

[原料] 菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量o

[製作] 先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。

[用法] 每日1次；5—7日為l療程。

[功效] 清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。

[注意事項] 大便洩瀉者忌服。【中國食療網】

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