【大紀元10月26日報導】(據中廣新聞溫蘭魁報導)一名建中一年級的學生因為課業壓力大，竟然選擇跳樓結束自己寶貴的生命，讓人不勝唏噓；ｅ世代的年輕人的煩惱不容忽視，國立高雄第一科技大學有一堂「禪與生活」的通識課程，教導學生利用自己的呼吸、行走和坐禪來放鬆緊繃的情緒。

「閉上嘴巴、手放在背後、眼睛不要左飄右飄、看著自己的腳尖慢慢的走」，奇怪，選這門課的學生怎麼跟著老師和師父一直在走路，原來學生上的是「禪與生活」的課程，國立高雄第一科技大學財管系助理教授薛兆亨七年前開了這門「禪與生活」的通識課，薛兆亨老師說，不論是走路的「動禪」還是靜靜的「坐禪」，學生都可以藉此放鬆心情、平穩情緒，讓思緒歸零，就不會有輕生的念頭

營建系二年級的潘俊廷同學說，心情不好的時候，只要打坐幾分鐘或是甩甩手，心情就多了

秋天很容易讓人憂鬱，不妨花個幾分鐘，讓思緒沉澱，再睜開眼時，又是海闊天空