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禽流感
【大紀元10月24日報導】(據中廣新聞黃玉芳報導)擔心禽流感來襲,不少人也急著服用中草藥等增強免疫力,不過中醫師表示,保持正常作息,多喝溫開水,不吃生冷、遠離菸酒等,就能讓免疫力保持在最佳的備戰狀態,平常再搭配一些黃耆、茯苓、紅棗、肉桂等藥材溫補即可,不必補過了頭。
不少人秋冬會開始進補,最近擔心禽流感,更是急著找增強抵抗力的妙藥。
林口長庚中醫內科醫師林胤谷表示,禽流感類似流感,會侵犯上呼吸道、腸胃道等,這時候想增加抵抗力,不必花大錢買昂貴的藥材,而是以溫補、涼補為宜,例如在料理三餐時,以兩三錢的黃耆、肉桂等加入湯中,或是燉排骨、雞湯,如果體質比較弱,容易手腳冰冷,再加入一些黨參、桂枝等就可以補氣血。
林胤谷也表示,藥物食補還是其次,最重要的還是個人維持正常作息,不要熬夜、免得太累,抵抗力就差,三餐飯後也可以用濃度高的鹽水漱口,另外飲食上不吃生冷或未煮熟的食物,都可以讓免疫力保持在最佳狀態,不一定非吃補不可。