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美食佳餚

補脾補氣-扁豆苡米燉雞腳

【大紀元10月22日訊】 扁豆苡米燉雞腳

用料:雞腳100克、扁豆10克、苡仁10克、雲苓6克、生薑1片。

  

湯方分析:扁豆味甘性溫,補脾而不膩,性溫而不燥;苡米味甘淡、性平;而強筋骨之效以雞腳為最。

  

製作要點:將雞腳去衣洗淨飛水,再與洗淨的藥材一起放進燉盅內,加清水300毫升,隔水燉2小時調味後服用。

  

適用人群:因脾虛濕重所致之胃腸炎而見大便洩瀉者尤佳。

【中國食療網】

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