【大紀元10月20日訊】時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。

廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。

一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。每天工作超過十二個小時，上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。既要擔任教職工作準備教材內容，又要讀書寫作練書法出書。

由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的生活習慣，以及經常放鬆保持好心情。

時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。

時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，坐最多的事情。而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。

做對的事情（Do Right Thing！），遠比妳把事情作對（Do Thing Right！），來得重要。前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。

當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢竟，歲月匆匆，年華有限，欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上呢？又能夠承受多少次的悔恨？出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。

至於，什麼是重要的事？

我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。

養成規律的生活習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。適時休息睡眠會讓妳放鬆緊繃的肌肉，並且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。

從這個過程中，我體會到養成規律生活的習慣的一項好處，除了健康及紓解壓力之外，對於工作絕對有助於正面思考。

經常放鬆保持好心情，又是另一種增進工作效能的祕方。我習慣每天早上早點起來，在上班之前留二十分鐘聽抒情輕鬆的音樂，當我們從一天的開始就擁有輕鬆優雅的快樂feeling，通常會快樂愉悅每一天，試著去做做看，改變你的生活作息，讓輕鬆優雅的每一天充滿美美的好心情，可以讓上課時保持好的情緒 feeling，感染學生與你一起分享快樂元素，讓他們也跟著與你快樂每一天。

快樂的feeling難嗎？其實一點都不難；幸福的feeling難嗎？其實就在你心境的轉化而已，有了好的思維，好的情緒feeling，你將發現整個世界跟著你一起幸福快樂的feeling起來喔！

知己朋友都知道，『讀書練書法』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與

快速充電的特效藥。不論工作多忙，總要動筆寫寫書法。每當心力快要被搾乾前，我就知道該透過閱讀寫作了。每次有了新的創意，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。

在寫書法當中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新能量，讓心境和思維都變得更加開朗豁達與細膩。

此外，偶而出去旅行走走，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。

人生，本來就是一次單程車票的旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。@(//www.dajiyuan.com)