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美食佳餚

健腦益智第七步:益智羹

【大紀元10月17日訊】】【原料】鮮熟紅桑椹20克,桂圓肉25克,蘋果200在,冰糖50克,玫瑰蜜餞10克,水適量。

【做法】先將桑椹、桂圓肉、蘋果洗淨,桑椹搗碎,桂圓肉切成顆粒,蘋果切成丁形小塊,冰糖搗碎;然後置鍋加適量水,加入玫瑰蜜餞與上述各料,用中火煮至桂圓肉熟軟即成。

【服法】日分1—2次食完。連食5日為1 療程。

【功效】具健腦、益智之功效。適用於健忘、易疲、智商低下的青少年食用。

【 中國食療網 】

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