【大紀元10月17日訊】(美國之音記者：沉鴻輝2005年10月16日華盛頓報導)心臟是我們人體內的一個非常重要的 器官，而人類日常生活的許多方面都會影響到心臟的健康。現在我們就來看看哪些不良的飲食和生活習慣會導致心臟方面的疾病 以及如何加以預防。

*每年1千7百萬人死於心臟病*

9月25號是世界心臟日。在這一天，世界心臟聯盟和它分佈在一百多個國家的會員團體，組織了慶祝活動。世界衛生組織以及其它聯合國機構也都為這項活動提供了支持。

世界心臟日是在六年前第一次舉行活動。它的組織者建議把這項活動做為幫助減少心臟疾病蔓延的一個方法。世界心臟聯盟說，心臟方面的疾病每年造成一千七百萬人死亡。該組織勸告人們要有適當的運動並且保持良好健康的飲食習慣。同時還警告人們避免做會增加得心臟病和中風危險的活動。

*2千2百萬肥胖幼兒*

其中有些警告是直接針對兒童的。世界心臟聯盟說，大約有二千二百萬年齡在五歲以下的男女兒童屬於肥胖，也就是體重過重。一般來說兒童都是精力旺盛，活動力很大的，然而在所有兒童當中卻有三分之二的人活動不夠。像這類兒童就有很大的肥胖危險，同時也會增加得心臟病和其它疾病的危險。

世界心臟日所傳達的一個信息就是要飲食得當。兒童應該要有一種健康和平衡的飲食習慣。不僅要限制含糖飲料和甜食的攝取，而且也要限制正餐之間的零食。

世界心臟聯盟告誡那些做父母的，應該讓他們的孩子保持活動，因為體力勞動可以幫助降低肥胖的危險，讓小孩保持健康。

*孩子不要受煙草公司影響*

通常一個人如果小的時候肥胖，那麼長大以後也會是一個肥胖的人。假如你認為你的小孩體重太重，你可以跟健康方面的專業人士談一談。

世界心臟聯盟對年輕人吸煙產生的影響也感到關切，因為年輕時就開始吸煙，那麼產生與吸煙有關的健康問題的機會就更大，有一半持續吸煙的年輕人到了年紀大的時候似乎比較容易死於和吸煙有關的疾病。

世界心臟聯盟說，幾乎有半數兒童是和吸煙者住在一起，而兒童跟吸煙的人住在一起，所吸入的二手煙相等於兩千多支香煙。到那個時候，這個兒童已經五歲了。

世界心臟聯盟又說，做父母的應該提醒他們的孩子，不要受煙草公司的影響。而吸煙的父母也該考慮戒煙了。 (//www.dajiyuan.com)