【大紀元10月13日訊】（大紀元紐約訊）紐約健康与心理衛生局局長托馬斯。弗利艾登今天呼吁所有易患重病和易發生生命危象致死的紐約居民，應在這個月到醫院打流感預防針。

弗利艾登建議，紐約居民現在應与自己的醫生聯系，定時間注射流感疫苗針。沒有私人醫生的紐約居民，應挂311或上网站獲取資訊，到附近的紐約健康与心理衛生局診所注射疫苗。

弗利艾登特別強調﹐易死于流感的人群，尤其是65歲以上的老年人，應盡早在這個月注射疫苗。　

易死于流感的人群包括：有流感并發症高危險性的人群，如60歲及以上的人群、慢性病患者（心臟并慢性肺部疾患、肝并糖尿病等）及體弱多病人士；將流感傳給高危人群的可能性大的人群，如小學生和幼儿園儿童，醫療衛生机构工作人員，特別是一線工作人員；推荐人群包括：養老院、老年人護理中心和托幼机构的工作人員；服務行業從業人員，特別是出租車司机，民航、鐵路、公路交通的司乘人員，商業及旅游服務的從業人員等；經常出差或到國內外旅行的人員。

兩類人群不适合接种流感疫苗。一類是慎用人群，另一類是禁止接种人群。慎用人群為怀孕 3個月以上的孕婦；禁止接种人群包括：對雞蛋或疫苗中其他成分過敏者，格林巴利綜合征患者，怀孕 3個月以內的孕婦，急性發熱性疾病患者，慢性病發作期，嚴重過敏體質者，12歲以下儿童不能使用全病毒滅活疫苗，醫生認為不适合接种的人員等。

不少人會覺得打完流感疫苗，好像效果不彰。最近英國《新科學家》雜志在線報道說，要了解流感疫苗是否真的有效不是一項簡單的研究，這部分因為流感導致的死亡案例中，往往看起來是其他病因，特別是心臟疾病直接導致了病人死亡，醫生在死亡證明上也不會寫流感是死因。正因為如此，今年一些美國科學家做的研究甚至沒有發現流感疫苗對降低死亡率有任何影響。

雖然老人儿童等身體虛弱者注射疫苗是一种好的防病舉措，但是最好的防病措施是增加身體的抵抗力。因此，除了避免經常到人多的地方、居住環境保持通風之外。最好飲食上均衡攝取蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維他命等各种有助增強身體健康的營養素。保證充足的睡眠，避免過度疲勞，節制吸煙，多做戶外運動，保持健康心態以增強身體的免疫力。(//www.dajiyuan.com)