長壽之道╱運動不挑食 102歲1天1罐啤酒
【大紀元10月11日訊】〔自由時報記者李穎╱永和報導〕台北縣永和市有個102歲人瑞潘阿妹,70歲起跟著孫子喝啤酒,從此養成晚餐配冰啤酒習慣,老奶奶說平日運動不挑食,啤酒一天一罐不過量,保持好心情就是她的養生秘訣。
潘阿妹有2子2女,目前和長子媳婦同住,她從70歲起,每天晚餐都要喝一罐啤酒,夏天喝冰啤酒,天冷就改喝黃酒促進血液循環,子孫知道她愛喝啤酒,常常整箱啤酒買來放在家中,當作孝敬老人家的禮物。
和平里里長鄭謝秀玉表示,潘老奶奶從年輕時擺麵攤做生意,養成運動的習慣,身體硬朗且腦筋相當靈活,個性外向的潘女士喜歡找人聊天,潘女士的女兒三不五時就會和老媽媽打3圈,讓潘女士「動動腦」,打麻將時潘女士還不喜歡晚輩刻意「放水」,她說:「打牌靠實力,沒在讓的!」
運動加宗教 86歲醫院娛樂老人
〔記者盧賢秀╱基隆報導〕基隆市50多名基督教友,昨天探訪市立醫院護理之家,其中一名86歲、已經當外曾祖母的潘李似利,跳了近10分鐘的讚美操,臉不紅、氣不喘,讓身邊的人都佩服她的養生之道。
潘李似利是虔誠的基督徒,每週固定到教會做禮拜,教會的相關聚會或活動,她是最忠實的成員,教會經常深入社區或機關團體舉辦公益活動,她也不缺席。
潘李似利說,有宗教信仰、安定的心,加上運動,是她青春健康的良方。每天動動手動動腳,保持開朗的心情,就是最大的快樂。
雖然已經86歲了,走路不須人扶持,還能跳讚美操,四處表演,為民眾帶來快樂,她說這是她最大的福氣,她的子女也很鼓勵她。
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