【大紀元10月1日報導】（中央社記者陳清芳台北一日電）今年九月號的美國健康期刊發表抽菸的十二大迷思，台安醫院胸腔內科主治醫師吳憲林今天表示，台灣癮君子的迷思更多，還包括吸菸是社交禮儀或溝通方式，可以集中精神。而使用戒菸藥物，的確可使戒菸成功率提高一倍。

抽菸的十二大迷思是：好奇抽一根不會上癮、每個人都瞭解抽菸對身體有多不好、一天只抽幾根菸不礙事、淡菸比較沒有害、停止抽菸不難、戒菸輔助藥物沒效、一旦有菸癮一輩子都吸菸、抽菸會短命但僅損失人生最後幾年慘淡時光、二手菸只會讓人不太舒服，但不會害死人、菸草工業對經濟發展有幫助、菸草問題已解決、菸草工業不再對小孩推銷或不再阻擾公衛政策。

台安醫院開設戒菸班已有四十年歷史，吳憲林本身 也有六年協助他人戒菸的經驗。他表示，「吸一根菸沒關係」這個迷思是抽菸的開始，青少年較常有「戒菸不難」的迷思，加上同儕壓力與社交應酬，即使菸癮不重，也不會想戒菸，又認為意志力可以戒菸，結果菸癮愈來愈重、戒菸失敗經驗越來越多，漸漸陷入一輩都要戒不了菸的迷思。

吳憲林指出，儘管台灣社會視香菸為社交工具的觀 念趨於淡薄，許多癮君子的藉口仍是吸菸是社交禮儀或溝通方式，他在戒菸門診中，都要幫助癮君子調整價值觀，寧以真誠待人，增進溝通技巧，也不必抽菸燃燒自己和別人的健康。 另外，他也發現，台灣癮君子還有個迷思是吸菸可放鬆自己、集中精神、有靈感；事實上，吸菸者容易焦慮、出車禍、工作效率差，因為一旦成癮，沒有菸就難過、緊張、無法集中精神，最後反而相信吸菸對自己有幫助。

他說，發自內心覺醒是戒菸成功的關鍵，疾病最能觸發覺醒，然而戒菸的脫癮症狀往往打擊戒菸的意志力，適當的使用戒菸藥物，緩解脫癮症狀，能確實支撐意志力繼續戒菸。

衛生署國民健康局已實施門診戒菸計畫，民眾可到各醫院診所尋求協助，方式是以尼古丁替代療法輔助戒菸，使用的藥物有尼古丁口嚼錠、尼古丁吸入劑和尼古丁經皮貼片等，可依個人不同狀況使用不同製劑，有效對抗菸癮，戒癮期間，每人並可獲得每星期四百元的藥費補助。

根據門診統計，吳憲林說，使用戒菸藥物的輔助下，戒菸者一年內不吸菸的成功率是百分之十五，如果不使用戒菸藥物，一年內不抽菸的成功率連百分之十五的一半都不到。