【大紀元1月27日報導】(據中廣新聞李盛雯報導)冬天天氣變化，過敏機率增加。最近醫院門診當中，因為過敏症狀就醫的病患增加兩成。醫師提醒，預防過敏，最好從飲食和運動雙管齊下。此外，保暖也很重要，最好不要著涼。偶爾吃吃火鍋，避免水分過多的水果，都可以增強抵抗力，減少過敏發作。

仲景中醫診所院長趙山本指出，過敏的症狀很多，從輕微的流鼻水、打噴嚏、鼻塞到咳嗽，嚴重的氣喘、皮膚癢和皮膚炎，最近的病人都有增加的趨勢，平均多出一到兩成的病患。

預防過敏，醫師提醒要特別注意保暖，不要著涼。此外，水分過多的水果少吃，因為這些水果屬於寒性，吃越多、鼻水越多。最好採取溫補的方式，例如薑母鴨、羊肉爐和火鍋。如果擔心補過頭，那麼有發炎症狀的人就要適可而止，以免造成聲音沙啞、鼻涕倒流。要是已經在拉肚子，就不能吃太辣。

最好多運動，例如慢跑甚至晨泳，都對健康有幫助。唯有靠運動和飲食雙管齊下，才能減少過敏發作。