【大紀元1月27日報導】（中央社記者吳哲豪台灣彰化縣二十七日電）一名十三歲的國小學生在玩三級跳後，腰部、臀部以及大腿後側出現嚴重疼痛，走路有困難，診斷後確定為嚴重腰部椎間盤突出，醫師提醒民眾，劇烈運動前應作熱身運動，運動後腰部如有疼痛應儘速就醫。

台灣彰化基督教醫院復健科主任魏大森說，有一名十三歲的國小學童，在校下課時與同學玩三級跳遊戲，沒想到跳完後，腰部出現劇烈疼痛，脊椎無法前彎，臀部及大腿後側也有疼痛感，家長原本讓小朋友接受中醫推拿治療無效，最後來到醫院接受檢查。

魏大森表示，經過X光和核磁共振檢查後發現，小朋友胸椎脊椎側彎約二十九度，第四及第五腰椎的椎間盤突出，而腰薦神經根也有病變。

魏大森說，腰部椎間盤突出為常見腰痛疾病，大多數患者有急性腰部閃到或慢性損傷病史，患者常會不自主的限制腰部活動，改變脊椎姿勢舒緩對神經根的壓迫；這名小朋友由於運動前沒有先作熱身，讓腰椎過度屈曲，造成腰部椎間內壓突然增加，導致中心內容物往後突出。

魏大森表示，在做腰部過度屈曲的運動（如跳遠、跳高、打籃球）之前，應該先做熱身運動，使腰部屈曲角度先達到作運動時的角度，以避免受傷，而若是不幸受傷，應儘速就醫，因為即使是嚴重的腰椎間盤突出，經由醫師審慎評估和適當的復健治療，仍可以治癒。