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茄紅素
【大紀元1月11日報導】(中央社記者黃淑芳台北十一日電)可以防癌、抗氧化的茄紅素近年大受矚目,坊間宣稱含有茄紅素的食品眾多,但其茄紅素含量多寡卻少有檢驗標準可循。經濟部標準檢驗局已受理委託檢驗,可精確定量茄紅素含量,目前受驗市售飲料的茄紅素含量與標示大致相符。
標準局依據商品檢驗法,依據「CNS14836食品中茄紅素含量檢法」試驗,可精確定量蕃茄製品中的茄紅素含量,並以委託試驗的方式受理檢驗案件;目前受驗的市售蕃茄飲料,實際茄紅素含量大致都與標示符合,民眾可以安心選購。
標準局表示,茄紅素的抗氧化、防癌功效已獲國際肯定,但是一般新鮮蕃茄中,茄紅素是以逆式結構( trans-Lycopene)存在,烹煮後才會轉換成易被人體吸收、利用的順式茄紅素(cis-Lycopene);也就是烹煮加溫後的蕃茄,比新鮮蕃茄有益健康。
除了蕃茄,西瓜、粉紅葡萄柚、紅蕃石榴及木瓜也都含有豐富的茄紅素。標準局表示,一般而言,每人每天建議食用量約為 2 至 6 毫克,大約 250cc 的蕃茄汁就足夠。