【大紀元9月22日報導】(據中廣新聞報導)您刷牙的時候只是匆匆了事嗎?根據一項調查，八成五的受訪者，每天刷牙兩次，而且有三成五的人每次只刷兩分鐘，在牙科醫師眼中不及格，因為這樣沒辦法清潔到牙齒死角的牙菌斑，建議三餐飯後都要刷，而且一次至少要刷五分鐘以上。

早起睡前刷牙，許多人當成例行公事，根據一項國人刷牙行為調查顯示，大多數一天刷兩次，但是三成五只刷一到兩分鐘，雖然近八成都對自己的口腔健康滿意，但是卻有六成五有牙周病，牙齦發炎的困擾，開業牙醫師陳鵬文表示，這些口腔疾病初期都沒有感覺，多半等到出血，牙齒搖晃後，才發現不對勁就醫，想要有一口好牙齒，不僅應該半年檢查一次，而且最基本的就從三餐飯後刷牙做起。

另外，雖然多數人認為每天刷牙都有刷到牙齒表面以外的地方，但是傳統牙刷至少必須刷五分鐘，才能徹底清潔口腔牙齦線以下，以及後臼齒等不容易死角的牙菌斑，很多民眾沒有耐心，因此醫師也建議，可以考慮用電動牙刷達到潔牙效果。