【大紀元7月27日訊】每天對自己一笑，就是自我調理情緒。給自己一份輕鬆，一份自信，讓自己有一種良好的心態。現代生活中的笑，是越來越少了。

據報載，在冷戰的50年代，英國人平均每天笑18分鐘。到90年代末，人每天平均笑的時間只有6分鐘了。回看我們自己，恐怕6分鐘都沒有保證。

人是會笑的動物。但現代人不想笑，或是笑不起來。日子的沉重，笑在我們的生活中是一寸寸地流失了。那就對自己一笑吧。只要對生活滿懷信心，對他人懷抱善意，心地常寬，就會豁達樂觀，笑意自生了。對自己一笑，還自己以生活的愉悅和從容。

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