【大紀元7月20日訊】有30％-50％的糖尿病人不知道自己患病,如果你有下列情況時要警惕糖尿病。

糖尿病病人的家屬，特別是近親，罹患此病的機會比一般人高出5倍以上。

中老年人人到中年，生活工作壓力加大，精神緊張。而生活條件改善，攝取熱量較多，運動量減少，熱量消耗降低。同時，各種髒器漸漸老化，細胞功能逐漸衰退等，使得這部分人容易患糖尿病。

肥胖，特別是腹部肥胖者。缺乏運動和不健康的飲食習慣可導致肥胖，肥胖者存在明顯的胰島素抵抗，會加重胰島B細胞的負擔，更容易引發糖尿病。

有高血壓、高血脂者。它們是患糖尿病的危險因素，同時又是最常見的並發症。缺乏運動者運動除了消耗熱量、減輕肥胖外，還可以增加胰島素的敏感性。

婦女分娩巨大兒(體重>4000克)者。

體重減輕，找不到原因，而食欲正常者。

長期使用糖皮質類固醇或利尿劑治療者。

吸煙者

肢體潰瘍長期不愈者。

另外會陰部瘙癢、視力減退、反復皮膚感染及下肢疼痛或感覺異常也可能為糖尿病的不典型症狀

良好的生活習慣是預防糖尿病的關鍵。多吃蔬菜等富含食物纖維的食品，適當吃些粗糧；避免吃油膩食物和高糖食物；戒除煙酒；增加體力活動，避免肥胖；做到開朗、豁達、樂觀、勞逸結合，避免過度緊張勞累；定期進行健康查體等都可很好地防治糖尿病的發生。

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