【大紀元7月20日報導】(據中廣新聞報導)常見在東部平原或是低海拔山區的『山苦瓜』,瓜小可愛,經過人工栽植與品種改良,花蓮壽豐鄉成為目前的主要產區,夏天吃山苦瓜清涼退火,促進食慾,也可以烘焙後製成苦瓜茶飲用,或是作為泡製藥酒的材料。(張美慧報導)
山苦瓜也就是一般常說的野生苦瓜或小苦瓜,花蓮農改場從1996年開始收集山苦瓜品種,經由田塚拔和各項園藝特色觀察,園藝股長全中和表示,經過五到六代選育出高節成而且品質優良的新一代品系,維生素、纖維質、葉酸以及礦物質含量高。
常吃苦瓜可以降火氣,嫩果適合涼拌、煮食或炒食,苦中帶甘,風味獨特,果實切片曬乾或是經高溫烘焙後也可以沖泡成苦瓜茶,要選用作為泡製藥酒的材料,喜歡苦味的可以選擇體型小,果皮濃綠果瘤顆粒小的,不喜歡吃太苦的,就選擇大一點的體型。目前花蓮縣壽豐鄉是全省主要的山苦瓜栽培地區,面積有二十多公頃,10月以前都是盛產季。