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養生之道

游泳時要爱护头發與皮膚

【大紀元7月10日訊】夏季是皮膚頭發大災的高發季節。日常的汗水已經對頭發皮膚有刺激損害作用,由於夏季游泳成為人們避暑的運動方式,來自泳池水的刺激成分也成為暢泳時不可忽視的傷害。

  消毒池水引起皮膚過敏

游泳池的水,以氯、漂白粉為池水清潔,雖然能讓池水保持一定程度上的潔淨,但其中含有的大量結合性氯,對人的皮膚、頭發、眼睛、牙齒都會造成傷害。如果池水中氯的濃度過高,很容易就引起某些人的皮膚過敏。

  此外,有的泳池的循環系統不會一直開著,細菌的滋生就難免了,一些人為的不衛生因素也會使池水受污染,如皮膚的排洩物,汗水、鼻涕、甚至小便等,都難免帶到水中,也成為皮膚的過敏源,本身是過敏體質的人更是須小心。  

  反射紫外線更傷皮發

  紫外線不但直接投射在皮膚頭發上時造成傷害,還會趁你在露天游泳時,通過水的反射,對皮膚、頭發造成損傷。

  皮膚專家認為,紫外線和含氯泳池水是夏季健康秀發的大敵。長期受到太陽紫外光照射,頭發表層的水分會流失,呈現干枯現象,發色也會變淺;長時間接觸含氯的泳池水,也會使頭發難於梳理,甚至會破壞頭發表層組織,以致頭發容易折斷開叉,色澤變黃。

  在這種情況下,皮膚也會由於水對紫外線的高反射,受到比陸地上更嚴重的傷害,容易因失去水分而干皺,這就能解釋為什麼不少人發覺在水裡泡那麼久後皮膚反而有皮屑和細紋了。一些游泳專用的洗浴用品市面上也有,這些產品據說能除菌和護膚、去氯氣和漂白粉,非常適合經常下水暢泳的人。

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