【大紀元4月27日訊】〔自由時報記者魏怡嘉 台北報導〕

不少有失眠問題的人，總寄望一顆安眠藥就可以解決失眠問題，其實不然，醫師表示，造成失眠的原因很多，國、內外相關研究均顯示，藥物對失眠僅有部分的效用，不若學習失眠治療課程及二者交互採用，最重要的還是要找出真正的失眠原因，從病因著手，才能有效解決失眠問題。

台灣長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏指出，一九九九年在美國醫學會期刊所發表的論文中，即針對七十八位慢性失眠的老年人，分成四組進行治療。

第一組使用失眠治療課程（認知行為團體治療）；第二組使用安眠藥；第三組則使用失眠治療課程加上安眠藥；第四組則只給予安慰劑。

經追蹤二年後發現，第一、二、三組短期治療效果都比安慰劑好，病患失眠時間在治療後，採合併治療的一組改善率達六十三點五％，採用失眠治療課程組則改善五十五％，藥物組則改善四十六點五％，安慰劑組只有十六點九％。

陳濘宏表示，台北長庚二年多來也收集近百名失眠病患，施予失眠治療課程，結果大多數病患的失眠問題都有明顯改善，所得治療結果與美國的研究相似。

國內、外相關研究均顯示，藥物並不是治療失眠問題的唯一方式，尤其在有睡眠障礙的人當中，約有五％到十五％為非原發性失眠所引起，可能是手腳抽動症等疾病造成，有些醫師不明就裡開了安眠藥物，對病患的失眠問題根本沒有幫助，建議屬於這方面問題的病人，最好先治好造成失眠的根本問題，再接受失眠治療課程。

陳濘宏指出，由於造成失眠問題的原因很多，目前國外針對失眠的處理方法，即是使用多層面的處理法，包括睡眠衛生教育及認知行為治療等，當然也必須針對不同的病因採取不同的治療方略，而藥物只是最後一線的輔助治療方式，雖然失眠治療課程無法一下子就幫助病患馬上入睡，但是病人學會以後就能永遠的使用，逐漸擺脫失眠的困擾。
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