【大紀元3月31日報導】(據民視報導)許多醫學報告都顯示，適度的淺嘗一兩杯小酒有益健康，但是到底什麼叫做適度的飲酒？對我們的健康有什麼好處呢？美國醫師來告訴您。

有人說飯後一小杯、快樂似神仙，不少醫學報告也顯示，適度的飲酒有益健康，西方甚至有每天一兩杯、醫師滾遠遠的諺語，但到底喝點小酒對健康有什麼好處？首先，適度的喝酒能增加好的膽固醇，預防心臟病，酒精和咖啡因混合後，雖然不能降低中風機率，但可以降低中風對腦部的損傷，另外，酒精也可以提升停經後婦女、體內胰島素的靈敏度、降低罹患糖尿病的危險，甚至有研究指出，一星期有喝一到六份酒習慣的老人，罹患老人癡呆症的是沒有喝酒的一半。當然，這些好處僅止於適度的飲酒，那麼什麼是淺嘗即止、健康地飲酒？專家說其實標準因人而異，但最簡單的準則就是男生一天喝兩份酒，沒有懷孕的女性則是一天喝一份，約含12公克的酒精量，相當於180cc葡萄酒，或360cc啤酒。可千萬別把一星期的量、一次給他乎乾啦，那別說想要強身補體、恐怕是會大傷身體。（民視新聞林意慈編譯）