【大紀元2月23日報導】(中央社記者趙宏進台中縣二十三日電)台中縣童綜合醫院胃腸肝膽科主任何家奭今天表示，門診中，經常可聽到求診的民眾述說便祕的痛苦，便祕形成原因很多，宜先評估病因，千萬不要亂買成藥。

　何家奭指出，便祕是一種因無法正常排便，使糞便停留在腸腔過久，造成糞便乾硬而無法正常排便的病症。目前對便祕並無統一的定義，一般認為，大便習慣從每天三次到每週三次都算正常。

便祕已成為越來越多現代人共有的「小毛病」，但卻讓人極度困擾，而且便祕有誘發痔瘡等肛門疾病可能；糞便堆積在腸道中，也會產生相當的毒素或致癌物質，更不乏高血壓患者因便祕用力排便，誘發中風或心血管疾病的悲劇。

由於許多人會胡亂購買成藥來處理自己的便祕問題，何家奭建議，形成便祕的原因很多，宜先評估病因，千萬不要亂買成藥。

若懷疑是身體疾病造成的便祕，可藉由各項檢查得知，例如驗血可得知血糖、甲狀腺功能及鈉、鉀離子等結果；大腸鏡或大腸鋇劑檢查可得知大腸有無腫瘤、憩室、或腸子太長太彎等結果，依據不同的原因給予適當的處置。

他說，大多數受便祕所苦的人，在經過適當的運動、充足的飲水及巫的飲食後，並不需要
藥物的治療，情況都可以逐漸改善。

何家奭提醒，由於老年人腸蠕動較慢以及神經反射能力減退，因此極易引起便祕，在預防方法上應注意：一、每日養成規律排便的習慣，在固定的時間中上廁所。二、排便時保持
心情放鬆，勿緊張或趕時間。三、每日應多攝取蔬菜水果，水份至少攝取二千至二千五百cc。四、在清晨起床時，即刻喝下一杯熱水，可促進腸蠕動引發排便衝動。五、若經常發生便祕，可至醫院與醫師討論，服用軟便劑或排便劑，切勿先自行購買成藥。