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養生之道

前進南亞災區 首重食物和飲水

【大紀元12月29日報導】(李盛雯中廣新聞報導)南亞海嘯造成數萬人傷亡。現在許多媒體和救難人員進駐災區,面對隨時可能爆發的疫情,醫師提醒,最重要的是注意食物和飲水。如果時間許可,出發之前最好先打疫苗,在當地盡量喝乾淨的礦泉水,否則一定要喝煮沸的水、吃煮熟的食物,以免病從口入。

南亞大災難,就在遊客避之唯恐不及的時候,救災人員和媒體記者則是不畏艱難,前仆後繼的抵達災區。由於現場還有許多不幸罹難者的遺體陸續挖掘,各方預料將會引發後續的疾病甚至傳染病疫情。

書田診所家醫科醫師何一成指出,當地有很多人遇難過世,屍體會腐爛,將會造成疾病叢生的狀況。另一個問題是當地的飲水和食物缺乏,一些和水有關的傳染病,像是霍亂和痢疾都會大量出現。

醫師提醒,這時候如果原本有旅遊計劃,最好取消。如果因為工作等特殊原因必須到當地,務必準備好乾淨的飲水,萬一只能喝到當地的水源,那麼一定要煮沸,要是吃當地的食物,必須趁食物還沸騰冒煙的時候吃,如此一來可以殺菌,等到食物冷卻,就會遭受細菌污染。

至於是否可以準備一些自保或是救命的藥物?醫師強調,最重要的還是飲水問題,只有煮沸最可靠,因此可以攜帶一些消毒的碘片和定劑。如果時間許可,出發前注射疫苗,也是保心安的做法。