【大紀元12月24日報導】(中央社記者林於國香港二十四日電)今晚平安夜，舉世同歡慶，但隨著人口結構轉變，長者、單身人士日益增加，他們的節日孤單感較強，容易出現情緒抑鬱，甚至自殺；心理學家建議改變過節的傳統慶祝方式，不一定要開派對，可以選擇跟家人聚會及多關心身邊人。

香港大學防止自殺研究中心總監葉兆輝表示，節日對情緒高危險族群容易誘發抑鬱，甚至有自殺意圖。

根據外國研究，新年、耶誕節的長者自殺率較高，因一般人對節日有特別期望，認為家庭、朋友會聚會慶祝。若長者發現期望落空，可能出現情緒低落，好像喪偶者會憶起往昔與家人團聚時光，頓感落寞。

葉兆輝說，香港單身人士比例較多，節日也會令他們感到形單影隻，本身情緒負面的人容易誘發抑鬱。

香港心理衛生會臨床心理學家楊麗瑩補充，一些人在節日飲酒狂歡，混合軟性毒品，也會引發情緒低落問題。也有些人在節日感到經濟壓力，耶誕接近交稅日子、新年要花錢買禮物、清還債務等，令他們不安。

楊麗瑩指出，喪偶感到哀傷的家庭不用假扮開心，可跟其他人分享、釋放情緒﹔有經濟壓力者也可以及早預算支出。她提醒，節日不一定追求物質，可以過簡樸的節日，最重要是與家人互相關懷。

葉兆輝建議年輕一輩外遊慶祝時，不忘致電長者慰問，或提醒有長期病患的家人服藥，讓他們感到受關懷。