【大紀元12月1日報導】（中央社記者康世人新加坡1日專電）新加坡睡眠協會公布一項調查顯示，新加坡估計有百分之二十至三十的人口，也就是八十萬人到一百萬人，患有失眠問題，但其中卻只有百分之五的人向醫生求助。

新加坡睡眠協會副主席黃明恭指出，由於新加坡人的工作壓力大，加上隨著新加坡人口的迅速老化，未來的三十年內，新加坡失眠人口將可能繼續增加。

黃明恭表示，如果是長期性的嚴重失眠，意味著失眠者可能患有抑鬱症、焦慮症等潛在心理問題，應及早就醫，對症下藥，而不是長期自行服用安眠藥，以免病情惡化。

他說，雖然專家推薦成人每天應睡八小時，但其實因人而異，一個人若平均每天只睡五、六個小時，也能保持精神奕奕，週末休息時也不須補充額外睡眠，就不算是睡眠不足。

為了教導公眾對失眠問題及使用安眠藥有更清楚的認識，新加坡睡眠協會將舉辦「拯救睡眠」講座，由專業醫師講解失眠因素、安眠藥的療效和睡眠保健法等。