【大紀元11月30日訊】自由時報記者潘玫均／採訪報導

和女兒曾寶儀一起亮相時，寶媽的魅力一點也不輸女兒，即使現在二女兒有個三歲的小寶貝，已經晉升「阿嬤」級的寶媽，依舊是別人眼中年輕美麗的阿嬤！

說起寶媽的美麗秘方，很多人都以為寶媽是喝湯喝來的！不過寶媽說，她的美麗秘方除了多喝自己煲的湯之外，365天都在養生才是最根本的訣竅，寶媽平時很注重規律的生活作息，即使因為廣播工作讓她沒辦法睡到自然醒，卻一定會睡足需要的時數。另外，保持好心情也是寶媽的養生方式，「生活要開心，平時有空就走走路、做做簡單運動，讓自己保持輕鬆的生活態度。」

因為特別在乎身體的預防工作，寶媽除了定時體檢之外，每天都會關心身體的每個部位，她認為，女人一定要特別注意自己身體上的變化，「平時洗完澡之後，我一定會用精油按摩全身，透過手指與身體的接觸，不但得到舒緩身心的效果，也能感覺身體上的變化。」

寶媽說自己從來不必為了減肥而困擾，原因在於她在飲食上很「檢點」，「我什麼都吃，但是都只吃一點點！」喜愛美食的寶媽認為，面對美味的食物，不能嘗嘗看的話真是太可惜了，所以她並不忌口，而是淺嘗即止，「年紀大了，很多東西真的不能多吃，所以我就會少吃，像是以前一次吃五隻大閘蟹，現在吃個兩、三隻就好，不見得不要吃，但一定要少吃，懂得克制食慾很重要。」

當然嘍，煲湯是寶媽最拿手的美麗秘方，強調天天都要養生的寶媽，也提供了適合秋冬時節的獨門湯品，要和所有讀者一起美麗！

材料：韓國梨帶皮2顆、南北杏2兩、無花果3顆、蜜棗4顆

做法：韓國梨去心，水滾開之後將所有材料放進去，煮兩小時，再加適量冰糖。

這道甜湯具有潤肺、養顏的效果，有助於氣管及肺部的保養，記得一定要趁溫熱的時候喝喔！

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