【大紀元1月26日訊】
* 不斷反省自己
陳安之：檢討是成功之母。找出自己最大的障礙，限制性的步驟，以及犯過最大的錯誤，推導出原因，加以改善。
真正思考的人，從自己的錯誤中汲取的知識比從自己的成就中汲取的知識更多。
[案例]從跳傘事件中反思自己。
指揮海灣戰爭的美國黑人將軍鮑威爾在海灣戰爭中嶄露頭角，鮑威爾的成熟.老練是在不斷的反思.反省中鑄造的。
還在擔任下層軍官時，鮑威爾率領士兵跳傘。臨跳前。鮑威爾問士兵的傘准備好了沒有，士兵們異口同聲地說准備好了。鮑威爾放心不下他又逐一檢查了一遍，結果不查不知道，一查嚇一跳——有個士兵的傘居然沒有打開！
經歷這件事以後，鮑威爾汲取了教訓：做事要細心，不要輕信別人的話。
* 要有歸零的想法
陳安之：你要有歸零的想法。歸零就是問你自己：假如我現在重新開始，我會做什麼？在你的行業中要問你自己：假如我要重新開始，我會選擇哪一個行業？
歸零不是一年做一次，而是每天要做一次，每一天都要歸零，要問自己：如果我明天要做同樣的事情，我要怎麼去做？
* 飆換的方法
安東尼：飆換方式是當你一有了負面內心儲憶時，便會自動地勾起正面的內心儲憶而取代之。
第一步，先確認你想改變的行為。
第二步，在把想要改變的行為畫面建立好後，再建立另一幅你希望的行為畫面。
第三步，飆換這兩個畫面，好讓不想要的念頭能自動地勾起想要的念頭。
* 程序決定結果
安東尼：有傑出成就的人能不斷地在心理上和生理上有些不尋常的做法。如果我們有相同的做法，就能產生相同或類似的結果。但是，這其中還涉及另一個影響因素，那就是做法的實行序列，若序列有便，則產生的結果便會有很大的差異。
[案例]孫臏如何贏了賽馬？
戰國時，齊將田忌常與齊王賽馬，賭注很大，且經常輸。孫臏看他們的馬力不相上下，於是告訴田忌說：“再賽馬時，你盡管多下注。”田忌聽了很高興，就和齊王.諸公子下千金賭注賽馬。臨比賽前，孫臏告訴田忌以下等馬對付他們的上等馬，以上等馬對付他們的中等馬，以中等馬對付他們的下等馬。比賽結束後，田忌一敗兩勝，贏了齊王千金。
* 用你的心去復制成功
安東尼 ：內心感受的方式.有關的次感元和正確的順序等三項，我們合稱為心略。要三者並行，才能產生特別的結果。即使你只有一點點或全然沒有任何背景概念且情況不樂觀時，只要你能找出有成就之人的特殊要領並復制一番，就能在比你原先可能花費的更短時間內，達到類似的結果。
* “ 假裝”可以兌換成真實
安東尼 ：如果你想讓自己變的積極進取，有一種方法，那就是“假裝”。當你在生理上假裝擁有某種心境，你就能達成那種狀態。
田納西·威廉斯：手手相握，心口合一，便能趕出心中的魔鬼。
[練習]假如你是一個成功者。
假裝你是成功者：
[1] 你會穿什麼樣的衣服？
[2] 你臉上會帶有什麼樣的表情？
[3] 你怎樣跟他人握手？
[4] 你說話的語調、語速、音量如何？
[5] 你希望別人怎樣看你？
想好這些之後，試著這樣做。
* 沒有心則沒有身
安東尼 ：心理狀態和內心儲憶是密不可分的如果你能改變其一，另一方則隨即而變。或“沒有心，則沒有身。”如果你能改變勝利狀態，也就是說改變你的舉止.神情.語氣，你就能立即改變你的內心儲憶和心境。
[案例]我忘了是在家裡。
有廚子在家切肉，匿一塊於懷中。妻子見了罵曰：“這是自家的肉，何為如此？”答曰：“我忘了。”
* 如何改變心境？
安東尼：要改變心境有兩個方法，第一是改變內心儲憶，第二就是改變生理狀態。
心境的改變既可以使用自我暗示的方式直接改變自己的心路，也可以通過改變生理的方式間接改變心理。正像一位哲學家所言：世界是不變的，唯一可以改變的是我們自己。
* 身可以影響心
安東尼：你可以去想一想，是不是有那麼一件事你做不來，但很想去做。如果你相信能辦得到的話，你會怎麼站？怎麼說？怎麼呼吸呢？現在，就請你確確實實地做出你認為你能辦得到的生理狀態來，看看這時候的站姿.呼吸.神情，是不是跟原先認為辦不到時的樣子有差別呢？如果你生理狀態裝的分毫不差，這是你就會覺得“好象”你能做到先前認為辦不到的事。
* 激活神經語言
安東尼：每個人都有成功的特質，只要調正了既有的神經系統，成功乃是人生的必然，只是時間的早晚不同罷了。
神經語言就是研究我們日常使用的語言——口頭的和肢體的——使之跟神經系統連接，進而改變我們習慣性的思想和行為。
* 言行舉止像你希望成為的人
吉米：積極行動會導致積極思維，而積極思維會導致積極的人生態度。
[案例]獅子籠前的三個孩子。
一個孩子躲到母親身後聲音顫抖地說：“我要回家。”
第二個孩子站在原地，臉色蒼白聲音顫抖地說：“我一點都不怕。”
第三個孩子目不轉睛地盯著獅子並問他媽媽：“我能不能向它吐口水？”
這三個孩子都感覺到自己的劣勢，但他們都用自己的方式表達自己的感覺。
* 比對手提前五分鐘搶占制高點
拿破侖：要比對手提前5分鐘強占制高點。
做任何事情都有時機問題，太早了時機不成熟，太遲了則喪失了機會。最好是比你的對手提前五分鐘搶占制高點。
[案例]霍英東搶灘地產業。
1954年12月20日，是農歷官房日，霍英東認准這是個黃道吉日，果斷地投資120萬元買下一座大廈，開始地產生涯。香港人多地少，房產必定走俏，霍英東看准之後，果斷出手，並靠地產業迅速暴發。霍英東轉入地產業，比李嘉誠早4年，比包玉剛早1年。
* 領先一步領先一路
成功與失敗往往只有一步之差，而這微小的一點差別決定了人們在社會的不同地位。
在競爭中，找到競爭對手的長處，采取微弱優勢戰略，只要超越對手一點點，你就是優勝者。
[案例]以微弱優勝取勝。
美國大衛博士對100名被試人員的智力水平測驗後發現，即使是智商最高和最低的人，他們的智力水平也相差無幾。人的智力相對於其他品質來說，個體間的差異比人們通常想象的 要小得多。競爭中不存在絕對的優勝，爭取微弱優勢——籃球比賽中領先1分，賽馬領先一鼻就是勝利。
* 做好每一個細節
托馬斯：獲勝者所以取得成功，不在於他們的聰明，而在於這一事實：企業的每個細小方面都要比一般略高一籌。
從成功到災難，只有一步之差。用拿破侖的話說就是“在每一此危機中，一些細節往往決定全局。”
[案例]鄧小平怎樣與裡根握手？
裡根高頭馬大，鄧小平短小精悍，兩人空間跨度太大，他們兩人分別代表著兩個國家的形象，兩人如何握手才能顯示平等？這既是一個小問題，也是一個大問題。
經過運籌，鄧小平在與裡根握手時采取了這樣的姿勢：右手向前下方伸出，抬頭挺胸，目視前下方。裡根不得不俯身接握。
* 安東尼：形成結果的五大規則：
[1]用肯定的語氣來預期你的結果；
[2]結果要盡可能具體；
[3]要掌握住達成的證據；
[4]要能全盤掌握；
[5]查驗你的結果是否與社會有利，為社會所喜。
* 自制是駕御熱情的平衡輪
拿破侖·希爾：自制的七個c：
[1] 控制自己的時間；
[2] 控制思想；
[3] 控制接觸的對象；
[4] 控制溝通方式；
[5] 控制承諾；
[6] 控制目標；
[7] 控制憂慮。
* 成功人士要充滿幻想
安東尼：成功人士要善於臆想：
[1] 先開始編織美夢，包括你想擁有的.你想做的.你想成為的.你想傳播的；
[2] 審視你所寫的，預期達成的時限；
[3] 寫下在這一年裡對你最重要的四個目標；
[4] 核對你所列的四個目標，是否與形成結果的五大規則相符；
[5] 列出你已經擁有的各種重要的資源；
[6] 當你做完這一切，請你回顧過去，有那些你所列的資源會運用的很純熟；
[7] 當你做完前面的步驟後，現在請你寫下要達成目標本身所應具有的條件；
[8]寫下你不能馬上達成目標的原因；
[9]現在請你針對自己那四個重要目標，訂出實現它們的每一步驟；
[10]為自己找一些值得效法的模范；
[11]如果你的目標是多方面的，那就太棒了，然而要注意的是，這所有的目標對你都得有整體性的意義；
[12]有時我們會忘記，美夢是由家先開始的。
* 想象成功過程的每一個細節
行動前進行頭腦熱身，構想奔向成功的每個細節，梳理心路，然後把它深深銘刻在腦海中，當你行動的時候，你會不假思索，迅速地沖在別人的前面。
[案例]頭腦實驗的威力。
美國曾做過這樣的實驗，把學生分成三組進行不同方式的投籃技巧訓練：
第一組學生在20天內每天練習實際投籃，把第一天和最後一天的成績記錄下來。
第二組學生也記錄下第一天和最後一天的成績，但在此期間不做任何練習。
第三組學生記錄下第一天的成績，然後每天花20分鐘做想象中的投籃。如果投籃不中時，他們便在想象中做出相應的糾正。
實驗結果表明：第二組沒有絲毫長進；第一組進球增加了24%；第三組進球增加了26% 。 @
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