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養生之道

男人壽命短 只因有6大弱點

【大紀元1月17日訊】眾所周知,男人壽命比女人短,醫學家們認為,主要是因為男人身上有6大弱點:

  胃:男人們喜歡抽煙喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或經常暴飲暴食;因此男人胃病的發病率比女人平均高6.2倍。請注意飲食規律,吃飯細嚼慢咽。

  皮膚:相當多的男人不注意防曬,不注意進行皮膚癌的檢查。因此男人死於黑素瘤的可能性是女人的2倍。在使用防曬霜的時候,別忘了提醒男士也使用。

  心髒:男人工作較女人更緊張,所要承受的壓力比女人更大,因此男人患心肌梗死而入院治療的比例是女人的 7—10倍。要預防心髒疾患,除了戒煙和節制飲酒外,還要保持正常體重,幫助減壓。

  肝髒:男人們社交頻繁,容易感染各種肝炎病毒,另外他們大多喝酒,而肝髒每日最多只能分解、轉化60-80克酒精,超過此量就會出現肝損傷。保護肝髒,應注意盡量少外出,不飲或少飲酒。

  直腸:男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多,而科學研究表明,食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病,家中的餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜水果等食物。

  前列腺:據有關研究,50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。預防該病,一是避免長期壓迫前列腺,二是要節制夫妻之間的性事,三是少吃辛辣食物。@

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