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暑假電腦上不停 電腦終端機症候群患者增加

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【大紀元9月4日報導】(中央社記者管中維台北四日電)眼科醫師表示,不少學生暑假期間長時間玩電腦網路遊戲,出現慢性結膜炎或乾眼症病症,近視度數加深,「電腦終端機症候群」患者增加三至五成。

信合美眼科診所院長沈雋雁表示,暑假過後是眼科診所門診高峰,其中又以「電腦終端機症候群」患者最多,求診民眾以學生及白領上班族居多。

沈雋雁指出,這類患者主因眼睛長時間看電腦螢幕,造成眨眼次數減少,眼睛表面水分蒸發,出現慢性結膜炎或一般乾眼症的病症,眼睛在閃爍不定的螢幕前不易聚焦,眼睛容易疲勞,甚至讓近視度數加深。

沈雋雁提醒,要避免得到電腦終端機症候群,應讓眼睛適當休息,使用電腦時每三十分鐘至少休息五分鐘,休息時看遠方或轉動眼球,並注意室內空氣流通。

此外,保持正確姿勢也很重要,電腦螢幕最好置於眼睛水平以下約十至十五公分,讓眼睛俯視電腦,而眼睛與螢幕的距離,十四吋螢幕至少保持六十公分,十五吋則為七十公分的距離。沈雋雁並說,民眾可多吃對眼睛有幫助的食物,例如青菜、胡蘿蔔、含維他命A的食物。

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